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गर्मियों में तरबूज सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद

तरबूज में 95 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है, बाकी का पांच प्रतिशत शुगर पाया जाता है। गर्मियों में तरबूज सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं…

  • -तरबूज में लाइकोपिन होता है, जो स्किन को हमेशा जवां बनाए रखने में सहायता करता है।
  • -गर्मियों के दिनों में नियमित रूप से तरबूज का ठंडा-ठंडा जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। इससे चेहरे पर निखार आता है।
  • इसके लाल गुद्देदार छिलके को हाथों, पैरों, गर्दन और चेहरे आदि पर रगडऩे से उनमें निखार आता है।
  • -अगर आपको कब्ज रहती है, तो आपके लिए तरबूज फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि तरबूज खाने से आंतों को एक खास
  • किस्म की चिकनाई प्राप्त होती है, जिससे आपको कब्ज से छुटकारा मिलता है।
  • -सूखी खांसी होने पर तरबूज का सेवन करने से सूखी खांसी से राहत मिलती है।
  • -गर्मी की वजह से सिर में दर्द हो रहा है, तो आधा गिलास तरबूज के जूस में मिश्री मिला कर पीने से सिरदर्द से आराम मिलता है।
  • -तरबूज में फोलिक एसिड बहुत ही अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे हमारे बाल मजबूत बनते हैं और स्किन सुंदर बनती है।

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