GYM

कुछ चीजें आपकी Gym Kit में होना है जरूरी

भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए लोग Gym जाना पसंद करते हैं, ताकि टाइट शेड्यूल के बावजूद उनका शरीर फिट और एनर्जी से भरा रहे। लेकिन Gym जाते समय आपके बैग में कुछ ऐसी चीजें होना जरूरी है, जिससे आपका वर्कआउट बिना परेशानी के पूरा हो सके। इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है।

वेट लिफ्टिंग ग्लोब

अगर आप नियमित रूप से वेट लिफ्टिंग करते हैं, तो यह ग्लोब आपके ग्रिप की सुरक्षा के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन ध्यान रहे कि आप ऐसे ग्लोब का चयन करें जो नमी को अच्छी तरह सोख ले और अंगुलियों पर अच्छी तरह पकड़ बनाए रखें।

हार्ट रेट मॉनिटर

अपने बैग में एक बढिय़ा हार्ट रेट मॉनिटर रखें। कार्डियो और लिफ्टिंग के दौरान इसके इस्तेमाल से आप अपने दिल की धड़कन पर नजर रख सकते हैं।

फिटनेस आर्मबैंड

जब आप बैंड की खरीददारी करें तो यह सुनिश्चित कर लें कि यह जल प्रतिरोधी और अच्छी स्ट्रेच क्षमता वाला हो।

ब्रीथेबल कपड़े

हल्के और अच्छे फिटिंग वाले ब्रीथेबल कपड़ों का चयन करें। खासतौर पर तब आप जॉब से लौटने के बाद जिम जा रहे हों।

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