pineapple ginger lime juice

पांच लोगों के लिए

सामग्री :

1/2 अनन्नास सही कटा हुआ, 2 इंच अदरक का टुकड़ा, पुदीने की कुछ ताज़ी पत्तियां, 1 ग्लास पानी, 1 टीस्पून नींबू का रस

विधि :

ब्लेंडर यानि मिक्सी में अनन्नास को डालकर ब्लेंड कर लें। फिर अदरक, मिंट, नींबू का रस और पानी डालकर दोबारा चलाएं। फ्रूट्स से गार्निश कर स्ट्रॉ डालकर पिएं। ठंडक बढ़ाने के लिए कुछ समय फ्रिज में रख कर पियें।

यह जूस स्वाद के साथ सेहत भी देता है

पाचन में बनता है सहायक – अदरक शरीर से कैलरी बर्न करता है। शहद की गर्म तासीर जहां तेज़ी से वज़न कम करने में सहायक होती है, वहीं पुदीना और नींबू डाइजेशन को कंट्रोल कर कैलरी बर्न करते हैं।

पाइनएपल में कई तरह की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ होने से यह ड्रिंक सीने में जलन या एसिडिटी की समस्या से भी बचाती है। इसे भी दिन में दो बार पिया जा सकता है। जिसके शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचता हैं।

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