हिमाचल दस्तक, हेल्थ। किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी आजकल आम समस्या बनती जा रही है। खराब खानपान, पानी की कमी और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग तेजी से इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। अगर समय रहते इसका इलाज न हो, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है।
क्या है किडनी स्टोन?
किडनी स्टोन खनिज और लवण के छोटे-छोटे कठोर जमाव होते हैं जो गुर्दे में बनते हैं। ये पेशाब के जरिए बाहर निकल सकते हैं, लेकिन कई बार बड़े आकार के स्टोन फंस जाते हैं जिससे तेज दर्द और दूसरी समस्याएं होने लगती हैं।
किडनी स्टोन के आम लक्षण
* पीठ या कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द
* पेशाब करते समय जलन या दर्द
* बार-बार पेशाब आने की समस्या
* पेशाब में खून आना या उसका रंग बदलना
* लगातार मिचली या उल्टी जैसा महसूस होना
किन वजहों से होता है किडनी स्टोन?
* कम पानी पीना
* ज्यादा नमक, मांस और जंक फूड का सेवन
* कैल्शियम और ऑक्सालेट से भरपूर चीजों का अधिक सेवन
* आनुवंशिक का
बचाव कैसे करें?
* दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
* संतुलित आहार लें और ज्यादा नमक से बचें
* फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाएं
* नियमित जांच कराते रहें, खासकर अगर पहले कभी स्टोन की समस्या रही हो
डॉक्टरों का कहना है कि अगर शुरुआती लक्षणों को इग्नोर न किया जाए तो किडनी स्टोन का इलाज आसानी से संभव है। इसलिए सावधानी ही सबसे अच्छा उपाय है।
